５０代くすみが酷い！透明感肌になるコツを教えて！
50代になると、くすみが加速し、透明感がなくなり、悩んでいる方も多いと思います。
くすみが酷いとメイクの仕上がりも悪くなってしまうので美白になりたいと思っている方も多いと思います。
くすみには様々な原因があって、シミやソバカス、老化が原因で起こります。
肌の新陳代謝が悪くなるので、古い角質が溜まりやすくなり、角質肥厚も起こります。
古い角質にはシミの元であるメラニンを含んでいるので、くすみやすくなります。
睡眠不足やストレスなどから血行が悪くなる事で肌の色も暗くなってしまいます。
乾燥するのも原因となります。
では、どうしたら透明感のあるお肌になれるのかご紹介します。
古い角質を落とす為にはピーリングや酵素洗顔をおすすめします。
ですが、過度なピーリングは必要な角質までも落としてしまうので、週に1～2回ほどにしましょう。
酵素洗顔は洗浄力が強いので乾燥肌や敏感肌の方には、低刺激のものを選ぶようにしましょう。
乾燥を防ぐ為にも保湿をしっかりとしましょう。
保湿成分が高いセラミドなどの美容成分が配合されているものを使用しましょう。
保湿の保持が長時間続く事も大事です。
潤いを保つ為にもしっかりと油分で蓋をしてあげる事も大事です。
また、血行を良くする為に、リンパマッサージなども行うと良いでしょう。
クリームや乳液などの滑りの良いものを使い、指の腹を使って優しくマッサージします。
顔の内側から外側に老廃物を流すようなイメージで行います。
最後は首を通り、鎖骨へとリンパを流していきましょう。
また、食生活の見直しもしてみて下さい。
偏った食事はお肌にも影響します。
こんにゃくはセラミドを含んでおりますし、緑黄色野菜や果物はビタミンC、E、ミネラルを含んでおりますので積極的に摂るようにしましょう。
最後に私がおすすめするスキンケア用品があるのでご紹介します。
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50代の様々な肌の悩みを解消してくれます。
トライアルセットなのでお試ししてお肌に合っていれば続けてみると良いでしょう。
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