シミ、そばかすの敵は紫外線です。
肌が紫外線を浴びると表皮で活性酸素が生じ、
色素細胞のメラノサイトが防御反応として
メラニン色素を大量に作り出します。
日焼けで肌が黒くなるのは、
この肌の防御システムによるものです。
通常は新陳代謝（ターンオーバー）によって
黒くなった皮膚ははがれて新しい皮膚に
生まれ変わり元の肌の色になります。
しかし、メラニン色素が排出されずに
残ると色素沈着の状態になり
シミになってしまうのです。
そばかすは遺伝に関連していることが多く、
一般的には年齢とともに薄くなっていくものですが、
強い紫外線を浴びることで
濃くなったり増えてしまう場合もあります。
このように、シミやそばかすは
紫外線の影響がとても大きいのですが、
その他にも肌の乾燥が原因で
ターンオーバーが低下しているケースも考えられます。
シミやそばかすの対策には、
肌のお手入れをきちんとして
保湿をすることも重要なのです。
そして、季節を問わずUVケアをし、
紫外線から肌を守ります。
日傘や帽子を忘れないことです。
家の中だから曇りだからとUVケアを怠ると、
ガラスや雲を通り抜ける紫外線A波が
知らぬ間にシミやそばかすを
増やしてしまうので油断大敵です。
UVケアの際、日焼け止めは、無添加で
石鹸でも落ちるタイプのほうが肌への負担が軽くておすすめです。
また、肌に塗った日焼け止めは必ずしっかりと落としましょう。
せっかくUVケアをしても日焼け止めの成分が
肌に残っていると肌トラブルの元となり、
荒れた肌はターンオーバーが低下して
シミやそばかすの原因になってしまいます。
★私が日頃愛用している日焼け止めは
石けんで洗い落とせる無添加のミネラルファンデーションです。
UVカット効果もSPF25でPA++なので日焼け止めにも
なりますし肌をナチュラルに綺麗にカバーしてくれます。
ニキビ肌でも乾燥肌でも使えるのでお気に入りです。
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あとはアウトドアで手足に塗る必要があるときや、
顔の下地には、無添加で石けんで洗い流せる
SPF25でPA++のママバターUVケアクリームを
塗っています。
そして日焼け止めをしっかり使った後は
綺麗に落として無添加でお肌に優しい
保湿スキンケアをしっかりすることが大事です。
日焼け後などトラブル肌等に良い無添加の化粧品の
具体例はこちらを参考にどうぞ。
→トラブル肌に良い具体的な無添加化粧品は？
