くすみの原因についてです。

くすみは気付かないうちに進行してしまう肌トラブルです。
くすみの原因は主に、紫外線、血行不良、睡眠不足、
ストレス、老化などがあるとされています。

この他にも、肌表面の乾燥、角質肥厚なども挙げられます。
自分の肌がくすんでいないかどうかチェックするには、
腕の内側(裏側)の肌色と比べて見ると分かりやすいです。

この紫外線のほとんど当たらない部分の色が、
本当のあなたの肌色ということです。

くすみの原因のうち、もっとも対策を
練る必要があるのは紫外線です。

全く外出しないで生活できる人はいませんし、
室内にいても紫外線の影響は受けます。

紫外線原因のくすみは、日焼け止めなどで
紫外線対策をすることで防ぐしかありません。

血行不良の場合は、運動不足や
タバコの喫煙が多きく影響している可能性が高いです。

血液循環が悪くなると、肌表面の毛細血管中の
ヘモグロビンが少なくなり、肌がくすむのです。

水分不足でも肌に栄養が行き渡らなくなって、
くすみの原因を作ることになります。

くすみの原因のうち、血行不良が疑える場合は
冷え症である可能性も高いです。

原因を解消するためには軽い運動や入浴がおすすめです。
肌の乾燥は角質層を厚くし、
肌の透明感が無くなることでくすみを発生させます。

くすみの原因に気づいて生活を改善しても改善できないくすみには
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