美白に良い方法には何がある?食べ物や生活習慣も関係ある?

美白に良い方法には何がある?食べ物や生活習慣も関係ある?

全身美白したいという方は多いと思います。

日焼け後なかなか元の肌の色に戻らない方も多いと思います。

美白する為には様々な方法があります。

食べ物や生活習慣は勿論、深く関係があります。

身体の内側と外側からのどちらからのケアが必要になります。

内側からのケアはやはり、食べ物からの栄養で紫外線を防ぎ、シミやそばかす、くすみを防ぎます。
美白に必要な栄養素がいくつかありますのでご紹介します。
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シミを消す食べ物には何がある?

シミを消す食べ物には何があるでしょうか?

私たちを悩ませるシミ。

顔にシミがあるというだけで、すっぴんに自信がなくなりますよね。

私にも、大きなシミがいくつもあります。
シミは、子供を出産してから悪化して、加齢とともにどんどん増すばかりでした。 「シミを消す食べ物には何がある?」の続きを読む…

象牙のような美白を追求する食べ物や美白ケア

美白を追求していると、どうしても白人のような
色白さに憧れを抱いてしまうものです。

しかし周知のごとく日本人は黄色人種で、
白人のような白さを手に入れることは難しいと考えられます。

黄色といっても個人差はありますが、
少しでも黄みを抑えたいと言うのであれば方法はあります。 「象牙のような美白を追求する食べ物や美白ケア」の続きを読む…